文明山西网讯 7月29日，太原市尖草坪区朝阳社区妇联爱心妈妈工作站开展的为期四天的爱心妈妈赋能营活动持续进行。第二课特邀张建宏老师主讲，以“遇见更好的自己”为主题，分享心态疗愈方法，吸引了众多爱心妈妈参与。
课堂上，张建宏老师系统讲解了心态疗愈的12种原则，涵盖自我接纳、情绪管理、积极沟通等多个方面。老师结合实际案例，生动阐释了每种原则在生活和工作中的应用，帮助学员们理解如何通过调整心态应对压力、处理关系。
随后，学员们分成多个学习小组，围绕“最有感触的一条原则”展开热烈讨论。大家积极分享自身经历：有的爱心妈妈谈到“我们都是彼此的老师”让自己减少了焦虑，能更从容地平衡家庭与志愿服务;有的爱心妈妈则提到“倾听的力量”帮助自己在公益活动中更好地理解受助者需求。分享中，观点碰撞、经验互鉴，现场氛围温暖而热烈。
课后，大家纷纷表示收获颇丰，不仅学到了实用的心态调节方法，更在交流中感受到了互助的力量。此次活动为爱心妈妈们搭建了学习成长的平台，助力大家以更积极健康的心态投入到爱心服务中，持续传递温暖与正能量。
(白金鑫)
编辑：陈倩文