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太原市万柏林区蓝山社区组织开展未成年人情绪管理活动小课堂

2025-08-01 15:49

  文明山西网讯 7月29日,太原市万柏林区小井峪街道蓝山社区开展“我的情绪我做主—未成年情绪管理小课堂活动”,吸引了辖区青少年儿童的参与,活动以丰富多样的形式,引导孩子们认识情绪、接纳情绪、管理情绪,让他们在轻松互动中度过一段充实而有意义的假期时光。

  活动伊始,在主持人的引导下,通过“画情绪”的方式开启情绪探索之旅——孩子们用自己喜欢的图案、人物勾画出自己心中的两种情绪,在绘画中初步感知不同情绪的模样,在分享交流环节,让孩子上台大胆讲出自己所画的内容及想法;随后,大家共同观看了动画短片《头脑特工队》部分精彩片断,影片里乐呵可的乐乐、会掉眼泪的忧忧、爱生气的怒怒和讨厌的厌厌,几个生动鲜活的情绪角色,让孩子们直观理解了“喜、怒、哀、惧”等情绪的存在与特点,更明白了每种情绪都是生活中自然且必要的一部分,在轻松的互动中,孩子们渐渐学会坦然表达内心感受,也懂得了情绪本无好坏之分,重要的是接纳每一种情绪的存在。

  随后,主持人又为孩子们讲解了几种常用的管理情绪的小方,深呼吸法、转移注意力法及发泄法等,并在活动最后,通过“击鼓传花”互动游戏让孩子展示每个情绪的表现和如何管理情绪。比如:生气时你的状态是什么样的,你如何管理它?比如好朋友心情不好,你怎样帮助他缓解情绪;高兴时你是什么样的?和大家分享一下高兴的事,孩子们在一片欢声笑语中愉快地参与游戏互动,练习识别自己、他人情绪、恰当表达自身感受,不知不觉间就掌握了简单实用的情绪管理小技巧。

  活动在一片欢声笑语中结束,此次活动不仅让孩子们在假期里收获了满满的快乐,更帮助他们学会了与情绪友好相处,为健康成长增添了一份坚实的“心理铠甲”。(刘慧泽)

  编辑:郭菲


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