文明山西网讯 8月11日，阳泉市高新区桃源社区新时代文明实践站联合社区卫生服务站，共同开展“科学健身强体魄 健康生活共缔造”健康知识讲座，旨在进一步提升社区居民的健康素养，引导大家科学健身、乐享生活，吸引了50余名居民参与。
活动前夕，社区工作人员通过微信群等渠道广泛宣传，提前收集居民关心的健康问题，如“中老年如何科学运动”“运动损伤的预防与处理”等，为讲座内容精准定位。
讲座中，社区卫生服务站的淮医生结合多年临床经验，用通俗易懂的语言讲解了全民健身的重要意义、不同年龄段的运动禁忌与适宜项目。针对居民关注的焦点，淮医生重点示范了适合居家锻炼的简易动作，如颈椎放松操、膝关节保护训练等，并提醒大家运动前要做好热身、运动后及时拉伸，避免因方法不当造成身体损伤。互动环节中，居民们踊跃提问，淮医生逐一耐心解答，现场气氛热烈。
讲座结束后，义诊活动有序展开。医护人员为居民们提供了免费的血压测量服务，仔细询问居民的身体状况，针对高血压、糖尿病等慢性病患者，给出专业的用药和饮食建议。
此次讲座将专业健康知识与全民健身理念相结合，让居民掌握了科学健身的方法，增强了自我健康管理意识。下一步，桃源社区新时代文明实践站将持续开展形式多样的健康服务活动，助力居民养成健康生活方式，共同营造健康和谐的社区氛围。
(苗臻)
编辑：郭菲