文明山西网讯 8月13日，太原市万柏林区下元街道纺织街社区开展“银龄享健康 活力乐时光”主题活动，40余名银龄老人积极参与。
活动伊始，社区特别邀请的专业大夫先为大家简单讲解了太极的起源与文化内涵，随后带领大家打起了太极。随着舒缓的音乐响起，老人们跟着大夫的动作，抬手、转身、屈膝，一招一式舒展流畅。太极的柔和与沉稳不仅让大家活动了筋骨，更在一呼一吸间放松了身心。
随后的夏季健康养生讲座环节，大夫结合夏季气候特点和老年人身体状况，从饮食调理、作息安排、常见疾病预防等方面进行了细致讲解。针对老人们关心的问题，大夫逐一耐心解答，并分享了实用的养生小妙招，让大家学到了不少科学的夏季养生知识。
活动的最后，是充满趣味的香囊制作环节。志愿者们提前准备好了艾草、薄荷、陈皮等香料以及各色布包。老人们围坐在一起，一边学习中草药知识，一遍按照自己防蚊、安神等各种需求将不同的香料填充至香囊内。不一会儿，一个个散发着清香的香囊就制作完成了。大家捧着自己亲手做的香囊，脸上满是成就感，小小的香囊不仅承载着驱蚊安神的实用价值，更传递着社区对老人们的关怀。
此次活动不仅让社区老年人在运动中强健了体魄，在讲座中收获了知识，更在手工制作中体验了乐趣，切实感受到了社区大家庭的温暖。纺织街社区将继续关注老年居民需求，有序高质量推进银龄志愿服务项目，让银龄生活更加多姿多彩。(梁小玉)
编辑：郭菲