文明山西网讯 近日，太原市万柏林区王化街道九二社区在社区文化活动中心举办了“二十四节气·寒露”专题讲座活动。本次活动以“讲知识、传习俗、话养生”为主线，通过专业讲解与互动交流相结合的方式，带领居民深入感受寒露节气的文化魅力。
讲座由社区工作人员担任主讲人。从寒露的由来与物候特征讲起，结合古诗文、农谚和民间故事，生动阐释了“露水先白而后寒”的自然规律，以及寒露三候——“鸿雁来宾、雀入大水为蛤、菊有黄华”的深刻内涵。在场居民听得津津有味，不时低头记录或拍照留存。
在习俗讲解环节，社区工作人员重点介绍了赏菊、登高、吃芝麻、饮寒露茶等传统习俗，并解释了这些习俗与身心健康、自然和谐之间的文化联系。不少居民表示，原来寒露不仅仅是天气转凉的信号，更是一个充满诗意与生活智慧的时节。
随着话题深入，讲座内容转向寒露时节的养生保健。社区工作人员强调“秋冻”不可过度，尤其要注意脚部保暖，民间素有“白露身不露，寒露脚不露”之说。此外，他还建议居民在饮食上多食芝麻、糯米、梨子等润燥食材，作息上早睡早起，保持情绪平稳，以适应“收”与“藏”的秋季养生主题。
讲座过程中，居民们积极提问，就“如何辨别真正寒露茶”“秋季情绪调适方法”等问题与社区工作人员展开交流，现场气氛温馨而热烈。社区工作人员还为大家准备了寒露养生茶饮样品，供居民品尝体验，进一步增强了活动的趣味性与实用性。
本次活动通过系统、深入地讲解，使居民不仅了解了寒露的气候特征与文化习俗，更掌握了切实可行的养生知识。许多居民反馈，这样的讲座“既长知识，又接地气”，让大家在快节奏的现代生活中，重新找回了与自然同步、与传统对话的仪式感。
本次寒露专题讲座内容扎实、形式生动、互动充分，成功搭建了一个学习传统文化、交流生活经验的社区平台，进一步增强了居民对民族文化的认同感与归属感。今后，九二社区将继续以“二十四节气”为主线，结合不同节气的文化特点，开展更多内容丰富、形式多样的文化活动，推动优秀传统文化融入日常、深入人心，共同营造和谐温馨、富有文化底蕴的社区氛围。
(梁小玉)
编辑：郭菲