文明山西网讯 10月30日，太原市万柏林区小井峪街道西矿街社区联合专业中医团队开展“深秋中医养生”主题服务活动，将实用养生知识与便民诊疗服务送到居民家门口。
活动现场，中医医师针对深秋“燥邪伤肺、阳气渐衰”的特点，为居民提供一对一健康咨询，从饮食、作息、运动三方面给出个性化建议——推荐食用银耳、百合等润肺食材，提醒早睡养阳、适度进行八段锦等轻运动。同时，医师还为有需求的居民免费量血压、搭脉问诊，并示范穴位按摩手法，帮助缓解秋冬常见的颈肩不适、失眠等问题。
社区志愿者同步发放中医养生手册，手册中清晰标注深秋养生禁忌与简易调理方，方便老年居民随时查阅。现场居民纷纷表示，活动内容“接地气、用得上”，既学到了实用知识，又解决了自身健康小困扰。
(郭韬)
编辑：郭菲