文明山西网讯 6月12日，阳泉市城区义井街道白羊墅社区联合城区民政局服务部，以“中医养生，健康相伴”为主题，举办了一场融合理论讲解与实操体验的中医养生活动，旨在通过传统医学智慧为老年人缓解病痛、普及养生理念，让中医文化走进社区生活，领略中医文化的博大精深。
活动邀请高级护理师、国家心理二级咨询师锦老师担任主讲。她以“人参大补元气”“金银花清热泻火”“艾叶温经散寒”等常见中药为例，结合老年人常见的失眠、关节痛、上火等症状，详解中药的性味归经与应用场景。老人们手持笔记本认真记录，不时就日常服用的中药咨询医师，现场互动频繁。
理论讲解后，进入实操环节。中医师先以老人为示范对象，演示刮痧“顺经络、控力度”、拔罐 “10-15 分钟限时”“轻柔起罐” 等核心技巧。随后，老人们在指导下亲自尝试体验。 韩大娘操作后表示：“以前总觉得刮痧拔罐这些太专业，自己做不了，现在学会了，以后肩颈不舒服就可以自己调理了!”
活动特别强调中医“整体观念”与“辨证施治”的核心理念。医师指出，感冒、头痛等常见不适无需依赖仪器检查，通过刮痧、按摩等简易中医方法即可居家调理。这一“治未病”的思想让老人深刻认识到中医“防重于治”的智慧，也增强了他们对传统医学的认同感。
“活动太实用了，希望多办!” 王奶奶的感慨道出了老人们的心声。此次活动不仅让他们掌握了养生技能，更感受到社区的贴心关怀。
(苗臻)
编辑：郭菲