文明山西网讯 7月11日，阳泉市城区南山路街道瑞康社区活动中心专为社区老年人开设的八段锦公益课堂在此热闹开课。此次活动也是瑞康社区“微笑暖阳”为老志愿服务项目的首次活动。瑞康社区特地邀请了阳泉市健身气功协会主席闫老师亲临授课，吸引了近20位社区老年居民踊跃参与，大家在一招一式的练习中，感受传统养生文化的魅力，为银发生活注入健康活力。
“八段锦是中国传统养生功法，动作舒缓柔和，非常适合老年人锻炼身体、调节气息。” 课堂伊始，闫老师便结合老年人的身体特点，用通俗易懂的语言讲解了八段锦的起源、功效及练习注意事项。考虑到部分老人是初次接触，老师特意放慢教学节奏，将 “两手托天理三焦”“左右开弓似射雕” 等八个招式逐一拆解，从站姿、手势到呼吸配合，都进行了细致的示范和指导。
活动现场，老人们学习热情高涨，个个精神抖擞。今年68岁的张阿姨学得格外认真，她一边跟着老师比划动作，一边不忘记下要点，“平时总觉得腰酸背痛，听说八段锦能强身健体，就赶紧报了名。老师教得特别耐心，我虽然学得慢，但感觉浑身都舒展了不少。”72岁的李大爷则表示，自己之前在公园见过别人练八段锦，一直想学却没人指导，这次社区把老师请到家门口，真是解决了他的心愿，“跟着专业老师学就是不一样，动作更标准，练着也更放心。”
在近一个小时的教学中，闫老师不断巡回指导，及时纠正大家不规范的动作。对于一些身体灵活性稍差的老人，老师还贴心地调整了动作难度，确保每个人都能跟上进度。课堂上，老人们相互交流、互相鼓励，不时传来阵阵欢声笑语，整个活动中心洋溢着轻松愉悦的氛围。
社区书记、主任胡启红表示，瑞康社区秉承“以人为本，关爱长者”的理念，特推出“微笑暖阳”为老志愿服务项目，旨在通过精神陪伴、健康关怀、物质支持、社区融入、创新服务为老年人提供全方位支持，提升他们的生活质量，营造温暖、互助的社区氛围。此次八段锦公益课堂是社区关爱老年人健康、丰富老年文化生活的重要举措。
(苗臻)
编辑：郭菲